tiistai 22. toukokuuta 2018

Veto senkun kulkee.

Huhhuh hellettä. Ihan tuskasen kuuma on kyllä, en voi sanoa nauttivani :S Mä en silti ikinä oo helteistä juurikaan välittänyt. Onneks meen terassille aurinko paistaa vaan aamun/aamupäivän :D

Tänäpä oli taas maastavetoa treeneissä. Lämppäillessä tuntu todella nihkeeltä nostaa yhtään mitään...Mutta siittä se kone sitten lähti käyntiin ja veto kuolkikin taas semisti!!

-Maastaveto 2x10x60kg, 8x80kg, 5x100kg, 5x120kg, 3x135kg, 3x145kg, 3x150kg ja 3x155kg!!
-Vatsat vetojen lomassa 4x20 pallolla
-Yhden jalan maastaveto 6kilon kahvakuulilla 3x10
-Kyljet 20kilon kuulalla 3x15





Jäi ihan ok fiilis kyllä vedosta.

Eilen reenailin yläselkää ja haukkareita;

-Alatalja 2x12x40kg 10x55kg, 8x65kg, 2x6x70kg ja 2x6x75kg
-Kulmasoutu tangolla 2x8x60kg ja 4x6x80kg
-Hauiskääntö mutkatangolla 10x20kg ja 4x8x23kg
-Lat. ristitaljassa 2x8xn.45kg
-Hauiskääntö ristitaljassa 4x8x10kg(?)
(tein nuo taljassa jossa ei painoja ollut merkitty)
-Soutu ristitaljassa 4x8x75kg
-Vatsat pallolla 3x20




Viikonloppuna oliskin sitten matka Lahteen katsomaan SM-kisoja. Ois kiva olla koko viikonloppu pelipaikalla, mutta se on nyt liikaa mulle, kun Nooaa ei nyt sitten oteta todennäköisesti mukaan. No, ainakin yhdeksi päiväksi sinne mylvimään! Lauantaina siis Miesten karsinnat ja naisten koko skaba. Mä niiiiiin odotan et pääsen sinne. Ois niin hienoo kisata itekin ja edelleen hiukan harmittaa etten sitten osallistunut...Noh, ensivuonna sitten varmaankin. Tai jotain, kahtotaan.




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti