perjantai 30. maaliskuuta 2018

Ristiäisjuttuja ja gommeeta maastovetotreeniä

--Jäipä taas julkasematta edellinen kirjpitus, joten tähän samaan tulee nyt sitten enempikin treenejä!--

Tossa oli mm.vähän ristiäistohinaa!

No mikäs siittä meen pikku porukollista sitten tuli?




Ristiäiset meni ihan hyvin ja Nooa tavastaan poiketen ei juurikaan edes itkeskellyt toimituksen aikana tai juuri muutenkaan.

Tulipa tossa joku kerta vähän maasta vedettyä...Tää tais olla nyt neljäs kerta piiiiitkään aikaan.

-Mave 2x10x60kg, 8x80kg, 5x100kg, 3x120kg, 1x130, 140, 150 ja 160kg
-Kulmasoutu käsipainoilla 10x10kg ja 3x10x13,5kg
-Ylätalja 2x12x30kg ja 2x12x35kg
-Alatalja 4x12x45kg


Eli vanha maastavetomaksimi on saavutettu. Ihan jeba fiilis jäi. Inan lisääkin ois varmaan noussut, mut jätin nyt tohon kumminkin. Jaujau!

Rustaampa vielä muutamat muut treenit tähen, mm. tukkipunerrustakin tuli koitettua tossa joku kerta;

-Pystypunnerrus smithissä polvillaan 2x15xtyhjä, 4x8x+20kg ja päälle superina rinnalta otsalle 4x8x+10kg ja otsalta suorille käsille 4x8x+10kg
-Epäkkäät smithissä 15x+30kg, 2x15x+40kg, 15x+50kg
-Viparit käsipainoilla 12x7,5kg 2x10x10kg ja 10x12,5kg
-Viparit ristitaljassa kahvalla 4x12x2,5-5kg
-Facepull 12x17,5kg ja 3x12x20kg
-Pystypun koneella 40x10kg

-Kulmasoutu smithissä 8x12x+30kg ja 4x8x+50kg
-Alatalja 2x12x55kg ja 2x12x59kg
-lat. ristitaljassa 4x12x17,5kg
-Alasveto 4x12x17,5kg
-Soutu alataljassa kahvalla 15x27,5kg, 3x15x30kg
-Ylätalja 3x12x35kg, 12x40kg

-Tukkipunerrus 5x45kg, 3x55kg, 2x1x62,5kg ja 2x55kg
-Vinopena 5x5x50kg
-Vinopenaa käsipainoilla 4x8x13,5kg
-Facepull 12x20kg, 12x30kg 2x12x40kg
-Ojantajat taljassa 12x35kg,3x12x40kg +pudotussarja

-Kyykky 10x20kg, 10x40kg, 8x60kg, 6x70kg, 5x80kg ja 4x5x90kg
-Reiden koukistukset 4x10x25kg
-Reiden ojennukset 4x12x25kg
-Prässi 4x12x+75kg

Tossa muutamasta treenistä siis.

No mitäs muuten? Treenien lisäksi vauva-arkea ja olemattomia yöunia. Pikkumiehellä pikkasen vatsa vaivaa ja nyt koitetaankin hakea, että mikä korvikemaito parhaiten herralle sopisi. Meillä pikkumies tossa viime vkl alkoi ihan hervottomasti kuolaamaan ja joku aamu havahduin siihen että Nooa ihan kakoi sitä kuolaansa, oli raukkaparka vetässyt henkeensä sitä. Alkuviikosta minimiehen ääni muuttui tosi käheäksi ja sitten mulla jo heräsikin huoli ja lähettiin näytille. Yöksi jäätiin taas osastolle tarkkailuun, mutta positiivisen rsvirus näytteen, kuolaamisen ja äänen käheyden lisäksi mitään poikkeavaa ei onneksi löytynyt. Rsvirus nyte saattaa siitä kk takasesta olla edelleen positiivinen tai sitten se on uusi, mutta onneksi huomattavasti pienemmällä ja helpommilla oireilla.





Tässä myös yksi syy kirjoittamattomuudelle. oon ihan todella varpaillani ton pojan kanssa koko ajan ja se kyllä kuormittaa. Sen lisäksi se, että en oikein nuku kun aamyöt, ei oikein helpota tätä väsymystä. Mutta onneksi Nooa tuosta kasvaa koko ajan, jos sitten itkut, mahavaivat ja oma ressi helpottaisi. Ja hei, ompahan nyt ainakin kokemusta ääripäistä; Luca oli maailman helpoin vauva ja nyt sitten on tämmönen pikasen vaativampi tapaus.



Kirjoittamisesta on sen verran aikaa, että en edes sen koommin muista mitä kaikkea tässä on tullut duunailtua.. No, nyt kun on "jää murrettu" taas, niin alkaa tekstiä sateleen useammin. Ja hei joo, nyt on hyppysissä myös uus luuri, Honor 9 ni jos niitä kuviakin alkais ropisemaan taas enemmän kun kamera on vimpan päälle ;)


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti