maanantai 10. huhtikuuta 2017

Viimosen päälle treeniä.

Aikalailla oli rajut treenit tänäpä. Oikeastaan ihan jäätävät...

Aamulla vein Lucan eskariin ja sittä poikkesin hakemaan Shelliltä kahvin ja kurvasin salille. Alotin treenin yläselkätreenillä;

-Alatalja 2x12x30kg ja 2x12x40kg
-Ylätalja 4x12x30kg
-Ristitalja kahvoilla 1x12x20kg ja 3x12x25kg
-Vedot ylätaljassa 4x12x25kg
-Kulmasoutu käsipainoilla2x12x8,5kg ja soutua lowrowilla 2x10x20kg
-Kyljet 20kilon kuulalla 2x15





Sitten Jiri tuli myös salille ja otettiin asiaksi vähän retuuttaa noita kusisia hiekkasäkkejä. Yhdistettiin siihen vähän nousevaa farmarikävelyä. Voivoi...

Mä reenailin noiden säkkien ja farkkujen kanssa likemmäs tunnin. Ensin pelkkiä nostelua säkeillä ja sitten otettiin ne farkut mukaan.  Vaikka noi säkit ei edelleenkän kulje niinkuin pitää, niin meni ne huomattavasti paremmin kun edellispäivänä.  Mä en perkele vaan tiedä, mikä niissä tökkii. Vaikka on moniakin ( vai onko...) lajeja, jotka ei niihin suosikeihin ehkä kuulu, niin tää vaan ei toimi mulla. Ei sitten lainkaan. Kiveä päähän sille, joka on tämmösenkin keksinyt :D Ei kai. Lisää vaan treeniä ni eiköhän ne joskus alkais edes semisti kulkea. Aikalailla alkoi ton säkki-farkkuepisodin jälkeen oleen paikat hellänä. Pitkästä aikaa tuli vanhat kunnon makaroni jalat ja viimiset farkut ei enään ilmaan noussut. Hohohoo. Eipä oo säkeistä tuööut ennen mitään punotusta pahempaa käsiin, mut nyt on vähän sen näköset händyt, ku olis enemmänkin jotain tehny. Kiva mennä kouluun hieromaan tänään rystyset turvonneena :)

Noh, mä kun olin ääneeni puhunut, että ois joskus kiva kokeilla vedossa sitä pukua. Jirihän sitten otti kotoaan oman pukunsa joka revittiin mun päälleni :D Tiukkoja noiden kuuluukin olla, mutta kyllä meikäläisen nivuset sitten SATTU! Oikeen niinkun poltti...Mutta hei. Veto kulki kun unelma. Mä oon aina tupannut saattamaan painot alas vedon jälkeen, mutta nyt kun ekaa kertaa oli toi puku päällä, ni se oli vaan niinkun mukamas pakko pudottaa. Mä olin varma, et mun nivuset kuoriutuu :D

Koitin lisätä tähän videon, mutta eipä tää blogger niitä nyt vaan pyöritä.. Pistän tähän linkin mun instaan kyseiseen vetoon!

https://www.instagram.com/p/BSs3PElDBUf/?taken-by=piia_sankari&hl=fi




Mua vähän kammoksutti, kun Jiri vaan lastas niitä levyjä..Eka veto oli satasella ja en tie miten katoin, kun luulin siinä olevan 60kiloa. Ihmekkös tuntu vähän luulemaani painoa painavemmalta. Eli vedot meni kutakuinkin näin; 10kg, 120kg, 140kg, 160kg ja uus pr 170kg!! (videolla tuossa ylhäällä). Veto ei ehkä oo kauneimmasta päästä, mutta siihen nähden ihan jees, että alla oli tosiaan aikamoinen reeni jo. Ja edellispäivänä otin vetoa (mulle) aika isoilla painoilla. Et ei huano.  JA niin, olihan toi eka kerta puvullakin. Aloitusasennon haku oli aikalailla...erilaista :D Mut hei, ainakin toi puku oli piukka!

Huomenna sitten sitä sisustusjuttua tänne blogiin, nyt täytyy alkaa valmistautua kouluun lähtöön!!

2 kommenttia:

  1. Kova suoritus tuo mave 170 vielä reenin päälle!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos kommentista!

      Joo tuliha siittä ihan semihyvä fiilis :) Kahteen markkaan on vielä pitkä ja kivinen tie, mut se päivä vielä koittaa, kun se nousee!

      Poista