torstai 31. lokakuuta 2013

Torstai aatoksia.

Eilen tuli tukkaan uus look taas....Taas...Ja taas kerran sanon, etten nyt värjää. Nyt tää pysyy....olisinkohan täl kertaa tosissani? Toivotaan. Tästä lookista kyl tykkäään, aika paljonkin. Tasaisuutta tä vielä uupu. Siks ois huomma tarkotus hakee joku färi vielä tähen päälle.
Ja toi turkoosi Elumen on ihan tarkotuksella jätetty tohen latvaan.
Eilen olin salilla yksin. Meni se reeni aika myöhäseks kun ton tukan parissa meni yli kymmeneen asti...Kiitokset TAAS Marjetille! :)

Eilen vedin salilla intervallin (20min kuntopyörällä) ja pikaisen ojentaja reenin.
-Ojentajat 1x1-7 toistoa per paino, 15kg----->30kg----->15kg
-Ojentajat mutkatangolla+5kg 4x10
-Penkkipunnerruksia 1x10

 Tänään olin Petterin (Isoveli) kanssa Levon salilla;

-Hauiskääntö tangolla 1x10 15kg(?)
-Hauiskääntö vuoro-/vasaraotteella (2ja2) 1x10 8kg
^superina
...
-Ojentajat mutkatangolla +2,5kg ja 5kg 1x15
-Ojentajat 8kg:n käsipainolla 1x12
^superina x3
-Ojentajat taljassa 3 x12 20kg
...
-Vatsat 1x25/puoli jenkkakahvat x2

Salin jälkeen poikkesi Outin (Piiskurin) luona. Oli kiva nähä. Ei olla pariin viikkoon nähtykkään :(

Paino oli tänään aamusti 101kg. Oon nyt siis pudottanut toukokuusta 28kg. Pahimmasta vaiheesta 38kg. Aika huikeeta :)










 Huomenna oliskin sitten halloween. JEE!!! Tätä on odotettu KOKO viikko....Oikeastaan koko vuosi :D Must on kiva panostautua. Ja kun se on ihan erilaista panostautumista kun jotku peruspartyt.



Ti, ke ja to on saanut mut totaali vitutukseen. Aijemmassa postauksessa syy. Se on siis sama. Ei siit sen enempää, etten taas saa sappeani kiehumaan.



Nyt on kyl pakko mennä unille. Niin järkky uni!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti