sunnuntai 13. tammikuuta 2019

Vihdoinkin takas treeneihin. Ja muuta.

Alkuvuoteen on mahtunut paljon ohjelmaa ja tulevat viikonloput on myös jo tsekattu menemisten suhteen. Ens vkl on kummitytön synttärit ja sitä seuraavana vkl koulutusta, sekä omat synttärit jotka tulen kyllä viettämään ystäväni järkkäämässä naisten varpajaisissa :D

Viime viikonloppuna oli ystäväni Mirkan yllärivauvakutsut.




Oli kivat kemut pienellä porukalla! Herkkuja oli montaa sorttia ja juttua riitti. Samana ehtoona Sanna H tuli meille ja pelattiin sitte vielä monopolya aika myöhään.

Sunnuntaina mentiinkin sitten Kellahdelle. Nooa pääsi Lucan kanssa vähän pulkkailemaan :)



"Lumi oli hyvää ja sitä oli riittävästi."

Tämä viikko oli myös työntäyteinen ja viikonloppuun mahtui Nooan 1v synttärit.  Aika on kulunut  kyllä ihan simonopeesti. Nooa sai paljon ihania lahjoja ja kaikki ovat tuntuneet olevan tosi mieluisia. Kiitokset vaan vielä kaikille vieraille.




Huomenna Nooalla onkin sitten myös neuvola. Nähdään, kuinka paljon jäpikkä taas on kasvanut. Fyssarilla käytiin tossa keskiviikkona ja kaikki on niinkuin pitääkin kehityksen ja motoriikan kannalta.

Tossa tuli eilen selailtua valokuva-albumeita ja useassa kuvassa, jossa oli Luca, tuli vahvasti mieleen Nooa..Mm tässä on aikamoinen kuvapari veljeksistä, suunnilleen vielä ikäkin täsmää;




Facebookissa pyörii parhaillain sellanen "haaste", että kuinka paljon on muuttunut. Eli vanhin ja uusin profiilikuva näkyville. Hiukan järkytyin omastani. Tein 2010 vai 2011 uuden profiilin, joten tää vanhin profiilikuva on niinkin "tuore.." Aika järkyttävää silti :'D


Ja muuten, soittelin sinne terveyskeskuksee ja sain tiistaiksi ajan VIHDOINKIN sinne kierukan poistoon. Hiukan jänskättää, mutta ainakin haaveilen siitä, että elämänlaatu monellakin tapaa muuttuisi parempaan sen jälkeen. Sitä odotellessa.

Vihdoin alkoi tää kolmas lenssu väistyä ja tänään käväsin vetämässä pikkusen treenin. Reilu kolmen viikon treenaamattomuus näkyi ja tuntui, varsinkin pyörää polkiessa...Noh, äkkiä se kunto sieltä nousee taas.

-Kapee pena 2x15x20kg, 12x15x30kg ja 2x12x40kg
-Alataljaa 4x15x46kg
Superina;-
pystypunnerrus 10kg käsipainoilla
vipunostot sivulle 5kg käsipainoilla
vipunostot eteen 5kg käsipainoilla
3x12
-Hauikset ristitaljassa 3x15x7,5kg
-Kyljet 15x20kg, 15x24kg ja 15x28kg
-Russian twist 5kg kiekolla 2x15
- Voimapyörää 1x10. Vastuskuminauha oli kevittämässä
Superina;
reiden ojennus 15x40kg, 15x45kg ja 15x50kg
reiden koukistus 15x35kg, 2x15x40-45kg

Sellanen pieni kokonaisvaltainen treeni. Ensviikolla sitten pikkuhiljaa alkaa lähtemään taas. Nyt tankkailaan kyllä huolella myös vitskuja, jottei lenssu puske taas. Ihan hippasen on kiristänyt tää treenamattomuus nimittäin.

Nyt vielä hiukan jotain iltapalaa ja sitten pian sänkyyn, edes ajattelemaan unta 8)

tiistai 8. tammikuuta 2019

2018 vs 2019

TÄSTÄ KLIKKAAMALLA KISAT2018-POSTAUKSEEN

Niin se vuosi vaihtui ja on tässä tullut mietittyä, että millä tavoin viimevuosi kului ja miten tuleva vuosi tulee(?) kulumaan.

Viimevuonna suurin muutos oli luonnollisesti Nooan syntymä, josta tulee perjantaina kuluneeksi tasan vuosi.  Luca on ollut ihan huikea isoveljen roolissaan ja ei olis Nooa kyllä yhtään parempaa "vastaanottoa" voinut veljeltään saada. Isovelivillitykselle ei edelleenkään näy loppua. Ihan parasta, että tämäkin asia meni näin. Tosin, olihan Luca toivonut pikkusisarusta jo _kauan_. Tammikuu meni siis vauvakuplassa kun sairaalassakin vietettiin 3vk.





Ennenaikaisuudesta huolimatta kaikki meni paremmin kuin hyvin ja Nooa oli todella virkeä, hyvinsyövä ja todella hyvinvointinen vauva. Kunnes 5viikkoisena sairastui rs-virukseen. Sillon meinas käydä ihan todella huonosti ja se kummittelee mua edelleen. Onneksi Nooa oli se reipas ja virkeä keskonen ja selvisi viruksesta sitten kumminkin hyvin. Itsestäni en voi sanoa samaa. Se, kun näkee miten oma vauva menee harmaaksi ja veltoksi, on asia, jota en toivoisi kenenkään kokevan tai näkevän. Ikinä. Jos en nukkunut juurikaan synnytyksen jälkeen, niin empä ainakaan tämän jälkeen..

Osastolla vietettiin siis vielä yhdet 2viikkoa.

Tästä alkoikin melkoinen tunteiden vuoristorata, jonka sykliä tasoitellaan edelleen.

Helmikuussa myös siis vastasyntyneiden teho- ja tarkkailuosaston eristyshuone tuli tutuksi.

Vaikka toi psyykkinen puoli olikin aika heikoilla kantimilla, niin oon tosi tyytyväinen siihen, että pääsin treenaamaan niinkin nopeasti. Vituillaan oleva psyyke meinas senkin homman kyllä kusta, mutta onneks toi Peppe tahollaan "patisti" mua pois kotoa treenaamaan. Siis ihan oikeasti, onneksi. Aika nopeasti sitä pääsi kiinni niihin isompiin rautoihinkin.



Maalis- ja huhtikuuhun mahtui myös kaikenlaista;

Sisustelua, kisahuoltoa, Lucan synttäreitä, pihahommia ja treenejä. Toukokuussa oli myös "kisakauden avajaiset" ja pääsinkin kameran kanssa tonne Rantakartanolle kuvailemaan ja mylvimään.

Sitten saapuikin jo toukokuu. Rippijuhlaa, äitienpäivää, pihahommia ja Lahdessa järkätyt sm-kisat.



Omat treenit kulki tosi hyvin ja rautoja sai nostella hyvillä mielin. Muutenkin fiilis ehkä hiukan alkoi kohoamaan jo, muidenkin asioiden suhteen. Vitutti vaan, että kun paino ei laske...Ei perkele sitten millään.

Kesäkuu seurasi vauhdilla perässä;

Mä ja Luca saatiin riesaksi angiina. Mullakin oli sitten oikeen kuumetta long time no see ja kyllä sitten olikin ihan karsea olo. Lucalla olo oli ihan ok, mutta kun kuuri ei alkanutkaan purra niin sitten herralle niitä kipuja vasta tulikin...Oltiin sairaalassa kaks yötä ja kurkkupaise-epäily suljettiin pois. Uus kuuri alkoi purra onneksi sitten nopsaan.

Oli myös synttärihumua. Kankaanpäässä ja sitten tossa ihan liki Kuukkarissa. Otin myös ensikosketuksen tohon silver dollar deadliftiin. Ekaa kertaa koskin koko vehkeeseen ja ylös nousi 240kg. Ois voinu nousta huonomminkin angiinan jälkeen. Kesäkuun alussa otin myös normi maastavedossa oman ennätysraudan 170kiloa.

Heinäkuussa sitten;



Päätin osallistua alkuperäisestä suunnitelmasta (tai suunnittelemattomuudesta) poiketen Meri-Porin vahvin kisoihin. Kisat meni tukkipunnerrusta lukuunottamatta enemmän nappiin, kun mitä osasin kuvitella.
Nostin silver dollar deadliftillä 280kiloa. Onhan tuo kaukana normi maastavedosta, mutta 6kk sitten synnyttäneelle kai ihan kelpo rauta. Tais joku siellä sanoakin, että jos ei jälkeiset ollu vielä tullut, ni nyt tuli :'D

Peppen, Petterin ja Jirin kanssa ajeltiin Lohjalle kattelemaan kisoja. Petteri ja Jiri myös kisasivat siellä. Peppen kanssa käytiin myös Tuurin kyläkaupassa ja siittä kruisattiin Laukaalle kattoman strongman of laukaa-kisoja. Sieltä kotiin tarttui mukaan myös oma tukki.

Elokuussa aloin villiksi ja uskalsin antaa Nooan yökylään. Jep, olimpa rohkea >:)


Elokussa oli myös Porin vahvin, Finnish openit ja Löylypäivien vahvin. Oli myös tupareita, synttreitä treenejä ja ajanviettoa perheen kanssa Särknniemessä, uimarannalla ja Merikarvian roadtripillä. Takatukastakin vihdoin raaskin luopua.

Syyskuu sieltä saapuikin sitten nopeasti perässä;

Aloitin yrittäjyyden osapäiväisenä, parina päivänä viikossa. Peppen vanhemmat mahdollistivat tämän ja uskon, et tää oli hyvä ratkasu eritoten mun päälle. Tuli kokeiltua myös sikakyykky haastetta, tosin etukyykkynä ja puolitetuilla painoilla. Edelleen paino pysyi samana, vaikka ruokailuja kyttäsin tarkasti.

Lokakuu.



Syys-lokakuun vaihteessa sain kunnon lenssun. Lokakuussa (ja syyskuussakin) tuli juhlittua taas synttäreitä ja näytin parina päivänä jopa ihan hyvinvoivalta ihmiseltä. Eevi oli pitkästä aikaa yökylässä ja tehtiin Vaiana-tukka iänikuisen Elsa-letin tilalle :) Tämän jälkeen ei Elsa-lettiä ole kyseltykään :D


Loka-marraskuun vaihteessa flunssa teki prkl comebackin.

Marraskuussa mulla alkoi toi PTVatasen hcdieetti, jolla sain lähinnä nesteet pois, rontti 4kiloa lähti painoa 3,5viikon aikana joista suurin osa jo ekalla viikolla. Tämä oli eka kerta, kun paino meni alle 104kilon raskauden jälkeen. Käväsin myös kokeilemassa Turussa kädenvääntöä. Se ois sivuharrastuksena tosi jees, mutta ei taida aika riittää siihen :/ Porissa kun ei taida olla moiselle lajille harrastuspaikkaa joten vaatisi aina, että ajelisi Tampereelle tai Turkuun. Marraskuuhun mahtui myös synttärit ja salin pikkujoulut sekä mun ekat voimanostokisat.




Myös joulukuuhun mahtui sisustuhommeleita sekä treenejä. Luca aloitti myös uuden harrastuksen tossa marraskuussa, painin. Joulukussa treeneisä olikin kisat ja Luca voitti omassa luokassaan :) Kiva, että vihdoin löytyi se mieleinen juttu Lucallekin. Ite tuli kokeiltua pitkästä aikaa mm akselipunnerrusta ja ennen jouluaattoa sitten Jirin kanssa kokeiltiin merkkariakin. Siihen lisäksi kevyesti säkinkantoa ja atlaskiviä. Uusivuosi tuli vietettyä tupareissa sekä kotona perheen kesken ja vittu flunssassa.


Vuoteen on mahtunut tosi paljon enemmänkin, kun mitä tässä tulee nyt ilmi.

Kierukasta olen tänne kirjoitellutkin, että mahtaisko näistä mun vaivoista ees osa (esim. painon muuttumattomuus) johtua siitä. Olen odotellut terveyskeskukselta takaisinsoittoa marraskuusta asti ja soittelin sinne tänään taas ja nyt, VIHDOINKIN sain ajan kierukan poistoon. Ensviikolla se lähtee ja toivon, että moni asia muuttuu mussa sen myötä. Voihan se olla, että kaikki tää paska johtuu ihan jostain muusta, mutta kokeillaan nyt ekana tätä optiota. Onhan se kumminkin ylimääräistä hormonia, jota keho ei tarvi. Verraten kumminkin esim. epillereihin, niin tää kierukka on ollut huomattavasti parempi. Siltikin, hormonaaliset ehkäisykeinot on nyt mun osaltani historiaa.

Vuodelta 2019 odotan stressitöntä olotilaa ja sitä, että osaisin ihan vaan olla ilman, että pää täyttyy ajatuksista, jotka on aivan puuta heinää. Odotan myös, että pääsisin takaisin sinne alle 100kilon painoon ja sen myötä ehkä uudelleen konsultaatioon koskien tota etureppunahan poistoa. Odotan myös, että fyysinen kunto pysyy hyvänä ja muuttuu paremmaksi ja nää vitunaikaiset flunssat ja muuta paskat loppuisivat. Vaikka motivaatio on heittänyt täyttä häränpyllyä kesän jälkeen, niin toivon, että se sieltä hyppää kunnolla muhun takaisin ja voimatasot alkaisivat  taas nousta.

Nyt kumminkin suihkuun ja nukkumaan, Nooan kanssa käydään huomenna moikkaamassa Satkssa fyssaria.

maanantai 7. tammikuuta 2019

Kisat 2018

Rantojen vahvin

Porissa järkättiin tämmöset aloittelijoiden kisat toukokuun puolenvälin tienoilla. Sää oli mainio ja tapahtuma rullasi hyvin eteenpäin. Kisoja oli tosi mukava seurata ja oli hieno nähdä millaisen kisan aloittelijat saivatkaan aikaan!







Lajeina oli farmarikävely, akselipunnerrus, maastaveto ja säkinkanto.
Pisteet jakautuivat kilpailijoiden kesken seuraavasti;
1. Teemu Janhunen 30,5 pst
2. Juuso Dunderberg 29,5pst
3.Joni Lepistö 24pst (1 lajivoitto)
4. Jarno Kallio 24pst
5. J-M Manninen 15,5 pst
6. Jaakko Myllyniemi 14 pst
7. Sauli Paattimäki 13,5pst
8. Leevi Kuusisto 10pst

Nää oli kauden ekat voimamieskisat, missä olin smyygailemassa.
TÄSTÄ KLIKKAAMALLA RANTOJEN VAHVIN KISAPOSTAUKSEEN.


Suomen vahvin mies- ja nainen
Seuraavat kisat, jossa oltiin kattelemassa, olikin sitten Lahdessa järjestetyt Sm-kisat. Luca oli mukana ja yllättävän hyvin jaksoikin aamusta iltaan. Naisten kisaa ei enää ehditty loppuun asti katsomaan, kun Nooa piti hakea hoidosta vielä ihmisten aikoihin.  Kyllä sitten harmitti, kun en osallistunut noihin geimeihin!!! No mutta, jos ehkä tänävuonna. Kisat oli järkätty hyvin, kuten odottaa saattaa. Nämä kisat tulee ulos telkkarista. Tai siis tuli.











Pisteet jakautuivat kisojen loputtua;

Miehet alle 105kg;
1. Reinikainen Topias 84pst
 2. Rantakaulio Henri 77pst
3. Grönman Jiri 70,5pst

4. Uusitalo Jussi 50,5pst
5. Pohto Teemu 47,5pst
6. Torvinen Juha 31pst

Avoin sarja;
1. Mika Törrö 102pst
2. Niko Vesterinen 97,5pst
3. Jesse Matilainen 97pst

4. Petri Tapaninaho 58pst
5. Juha Rämänen 45,5pst
6. Kari Heikkilä 37,5pst

Naiset;
1. Annika Eilmann 52pst
2. Laura Koskenniemi 46pst
3. Jaana Tanner 39pst

4. Saija Kantola 38pst
5. Kaisa Niemelä 32pst
6. Aino Aavanen 21,5pst
7. Sari Paukkunen 20,5pst
8. Salla Ihalainen 11,5pst
9. Mimmi Kemppainen 9,5pst

TÄSTÄ KLIKKAAMALLA SM-KISAPOSTAUKSEEN

Strongman of Laukaa
Heinäkuussa ajeltiinkin sitten tonne Tuurin kyläkauppaan ja samalla reissulla mentiin Peppen kanssa kisoja katsomaan Laukaalle. Nää oli SCL.n kisat ja tulivat myös telkkarista. Oli muuten ihan sikakuuma keli!!










1.Gunnar Gimbutas 36pst
2. Sami Ahola 33pst
3. Mika Törrö 27pst
4. Matti Lehikoinen 24,5pst
5. Veli-Pekka Kauhanen 21,5pst
6. Jesse Matilainen 11,5pst
7. Harri Granqvist 10,5



TÄSTÄ KLIKKAAMALLA STRONGMAN OF LAUKAA- KISAPOSTAUKSEEN


Meri-Porin vahvinmies

Vähä ku "kotikisat"! Mun ei alunperin pitänyt näihin edes osallistua, mutta päätimpä sitten kuitenkin. Eli näissä karkeloissa siis naisten sekä miesten sarjat. Ilma suosi tätäkin kisapäivää! Tälläkertaa en itse ottanut ainutakaan kisakuvaa, muta blogiin sain materiaalia sitten Tomi Liljankoskelta.















1. Annika Eilmann 23pst
2. Piia Sankari 21pst
3. Aino Aavanen 15,5pst
4. Eeva Repolahti 8,5pst
5. Anna Repolahti 2pst
1. Juha-Matti Järvi 33pst
2. Jarno Kirselä 28,5pst
3. Sami-Petteri Enroth 21,5pst
4. Leevi Koistinen 19,5pst
5. Juha Alasaari 17,5pst
6. Joni Lepistö 12pst
7. Seppo Tammisto 2pst


TÄSTÄ KLIKAAMALLA MERI-PORIN VAHVIN-KISAPOSTAUKSEEN

Seuraavana viikonloppuna lähdettiinkin kohti Lohjaa.

Nää kisat on järkätty nyt pari kertaa ja komiasti nekin on mennyt. Sää oli viimeksi ihan seko. Paistoi, satoi, satoi ihan vitusti ja taas paistoi. Mut kivaa oli silti. Peruutuksia oli tullut alkuperäsestä kilpailijalistasta paljon, mutta erittäin hyvät skabat kyllä käytiin siitäkin huolimatta.











1. Jarno Kirselä 57pst
2. Sami Ahola 48pst
3. Mikko Lahti 47pst
4. Mika Törrö 46pst
5. Matti Lehikoinen 34,5pst
6. Jiri Grönman 33pst
7. Veli-Pekka Kauhanen32 pst
8. Sami-Petteri Enroth25pst
9. Teemu Tulonen 20pst
10. Hannu Lankinen 16pst

TÄSTÄ KLIKKAAMALLA LOHJAN VAHVINMIES-KISAPOSTAUKSEEN


Löylypäivien vahvinmies

Näissä kisoissa tuli mylvittyä ja kuvailtua myös toistaimiseen. Sää oli Raumallakin ihan kreisi ja pelkkä sade ei riittänyt vaan sitten alkoi ukkostamaan ihan kunnollakin jo. Onneks sekin sitten loppu melkeen yhtä nopeesti ku alkokin. Harmiksi näistäkin kisoista jäi osallistujia pois, mutta kisat oli silti musta tosi hyvät ja loppuun asti kyllä sai jännittää, että miten ne sijoitukset nyt sitten menee.








1. Jiri Grönman 25pst
2. Sami-Petteri Enroth 14,5pst
3. Toni Mäkynen 14pst
4. Leevi Koistinen 14pst
5. Joni Lepistö 7,5pst

TÄSTÄ KLIKAAMALLA LÖYYPÄIVIEN VAHVINMIES-KISAPOSTAUKSEEN

Porin vahvin
Tälläkään kertaa ei tarvnnut pitkälle kruisia. Tällä kertaa kisat järkättiin "Ison Prisman" parkkiksen sijaan Erkun uuden hallin pihassa. Samoilla suunnilla kumminkin. Näissä(kin) kisoissa line-up pieneni pieentymistään kisapäivän lähestyessä, mutta kisat saatiin kumminkin järkättyä. Onneksi 8)








1. Niko Vesterinen 26pst
2. Mikko Lahti 24pst
3. Jiri Grönman 21,5pst
4. Sami Petteri Enroth 11,5pst
5. Toni Mäkynen 9pst
(6. Juha-Matti Järvi 8pst)

TÄSTÄ KLIKKAAMALLA PORIN VAHVIN-KISAPOSTAUKSEEN

Finnish open Kokkola
Viimisenä, muttei vähäisimpänä.

Peppen kanssa kruisattiin Kokkolaan vähän tsiigailemaan. Nää oli myöskin SCL.n kisat jotka jsut tulikin telkkarista ulos jokunen päivä sitten. Huikeet kisat oli. Kisojen päätyttyä alkoikin komiasti satamaan ja ukkostamaan. Näistä kisoista muutama kova nimi jäi loukkaantumisten tai sairasteun takia pois. Harmi juttu, mut näitä sattuu.








1. Aivars Smaukstelis 66pst
2. Gunnar Gimbutas 55pst.
3.Mika Törrö 53pst
4. Jarno Kirselä 43,5pst
5. Veli-Pekka Kauhanen 36pst
6. Matti Lehikoinen 36pst
7. Tyler Cotton 33,5pst
8. Mikko Annala 33pst
9. Jonathan Cotton 32pst
10. Sami Ahola 29pst
11. Mikko Lahti 26pst
12. George Sulaiman 21pst

TÄSTÄ KLIKKAAMALLA FINNSH OPEN-KISAPOSTAUKSEEN.


Että sellanen kisavuosi oli 2018. Tämän vuoden kisoja odotellessa.